美式足球规则 带球10码

美式足球规则 带球10码

美式足球是一种运动，有着独特的规则和比赛方式。其中一项重要规则是“带球10码”，意味着进攻方需要在四次进攻机会内将球推进十码，否则会失去进攻权。

1. 球场及时钟

1.1 美式足球球场长100码，分为双方各50码的半场，球场两端各有一个长10码的区域，称达阵区(Endzone)。达阵区最远端中间设有球门(Goal Post)，距达阵区20码内区域称为红区。

1.2 比赛使用的计时器为四节制，每节15分钟。每节结束后有休息时间，两节之间有较长的中场休息时间。

2. 美式足球比赛

2.1 美式足球的比赛由两支队伍进行，每队拥有进攻和防守两个不同的角色。

2.2 进攻方需要将球推进到对方的达阵区内得分，而防守方则要阻止进攻方的进攻，并尽可能夺得球权。

2.3 比赛开始时，一方将球从自己的场地一侧开球，对方接球后开始进攻。比赛每轮开始时，进攻方需要将球移动至离原先起点至少十码的位置，否则对方将获得一次得分机会。

2.4 进攻方有四次机会，称为down，将球推进十码。如果在四次内累积推进了十码，进攻方将获得新的四次进攻机会。如果没有成功推进，防守方将获得球权。

2.5 进攻方也可以选择踢球，通过将球踢出边线或踢中对方达阵区的球门中得分。

3. 越位规则

3.1 在比赛的一般状态下，如果无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方，即为越位。

3.2 在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时，如果队员逗留或前进到特定的越位线前面，也会被判定为越位。

4. 比赛结果及裁判判罚

4.1 比赛结束后，以得分多的一方为胜。如果得分相同，则可能进行加时赛或决胜局以决定胜者。

4.2 比赛中会有裁判对比赛进行监督，并根据规则进行判罚。常见的判罚包括犯规、越位、不规则进攻或防守等。

通过以上介绍，我们可以了解到美式足球是一项精彩而复杂的运动，它有着独特的规则和比赛方式。了解这些规则不仅可以更好地观看比赛，还可以更好地理解和欣赏这项运动的精彩之处。希望小编能对您有所帮助！