越野滑雪比赛分别是传统式技术和什么技术

越野滑雪比赛分为传统式技术和自由式技术，这两种技术在冬奥会的比赛项目中各占一半。传统式技术要求运动员在比赛中的滑行动作有一定的限制，雪板必须放在压制的专用雪槽里，雪槽的分开深度为2-7厘米。而自由式技术则对运动员的滑行动作没有限制，可以自由选择滑行的方式和动作。

1. 传统式技术的规则

传统式技术要求运动员在比赛中的蹬滑不得有任何的蹬冰式动作，蹬滑只能是通过雪板与雪槽的摩擦来完成。

运动员需要使用交替滑行、双杖推撑滑行、滑降以及转弯等技术来完成比赛的赛道。这些技术要求运动员具备较高的滑雪技巧和控制能力。

雪板必须放在专用的雪槽里进行滑行，且雪槽的深度和宽度有一定的规定。

2. 自由式技术的规则

自由式技术对运动员的滑行动作没有限制，运动员可以根据自己的喜好和技能选择不同的滑行方式和动作进行比赛。

自由式技术注重运动员的创造性和个性化表达，可以进行各种高难度和惊险的滑行动作，例如旋转、翻滚、空中技巧等。

自由式技术要求运动员具备较高的技术水平和体能素质，能够熟练地控制雪板完成各种动作。

3. 比赛项目和规则

在越野滑雪比赛中，根据传统式技术和自由式技术的不同，设立了相应的比赛项目。传统式技术比赛项目包括跳台滑雪、短距离滑雪、中长距离滑雪等；而自由式技术比赛项目包括自由式滑雪、雪车滑雪、回旋滑雪等。

比赛规则通常包括赛道规定、起跳和落地规定、滑行技术要求、评分标准等方面。根据比赛项目的不同，具体的规则和标准也会有所不同。

越野滑雪比赛分为传统式技术和自由式技术两种，这两种技术在比赛中都有其独特的要求和规则。传统式技术对运动员的滑行动作有一定的限制，要求运动员使用特定的滑行技术完成比赛。而自由式技术则注重运动员的创造性和个性化表达，允许运动员使用各种滑行方式和动作进行比赛。不同的比赛项目和规则也为运动员提供了更多展示自己技术和创造力的机会。了解并掌握这两种技术，对于参与越野滑雪比赛的运动员来说是非常重要的。