什么样的人适合练赛艇

赛艇运动要求运动员的肩、髋、踝关节具有良好的柔韧性。赛艇比赛中，每一个划桨动作支点都不一样，要求运动员需要有快速的反应能力、高度的灵活性和协调性，以及顽强的意志品质。赛艇运动还需要团队的默契度和稳定核心协调平衡能力。另外，身体修长、个头高、臂展长的人也更适合练习赛艇。

1. 神经类型:

根据经用808表进行神经类型测评，赛艇运动员以稳定、亚稳定等类型为好。反应较迟钝、协调性差、接受能力差者不宜入选。

2. 意志品质:

优秀赛艇运动员具有顽强、吃苦耐劳等心理特征，可用“WT Test”进行评估。

3. 教练的指导:

赛艇运动需要专业的指导，从低级的教练强调投篮训练，到高级的教练注重肌肉、拳击、长跑、冲刺和弹跳等综合训练，不同阶段有不同的关窍点拨。

4. 团队的默契度:

团体赛艇比赛需要打磨团队的默契度，除了日常的水上专项、陆上有氧、循环力量等训练科目外，加强团队合作训练也是必要的。

5. 肺活量和VO2max值:

赛艇运动员的肺活量和VO2max值对其体能有着重要影响，用力肺活量指的是一次最大吸气后的最大呼气能力，而VO2max值则是指每分钟最大摄氧量。

6. 水上训练:

水上训练是赛艇运动的重头戏，主要以技术为主。通过水上训练可以检验运动员的核心协调平衡能力和技术水平。

7. 赛艇的种类:

赛艇的种类有单人艇、双人艇、四人艇、八人艇等，具有不同的船型和座位数。

8. 技术动作:

赛艇运动需要掌握最省力的技术动作，将每一浆都推得又远又快。这需要运动员身心合一，感知水的细微变化，创造最佳速度。

9. 体型:

赛艇分轻量级和公开级，轻量级对体重有要求，公开级没有太严格的要求，但过于胖的人也不适合，身体修长、协调性好的人更适合练习赛艇。

赛艇运动适合肩、髋、踝关节柔韧性好的人，需要具备快速的反应能力、高度的灵活性和协调性，以及顽强的意志品质。团队的默契度、肺活量和VO2max值也是赛艇运动员的重要考察指标。水上训练是赛艇运动的重点，技术动作的熟练程度和身心合一的感知能力对运动成绩有着重要影响。赛艇的种类有多种，适合不同人数和不同座位要求的队伍。赛艇运动还需要注重运动员的体型，身体修长、协调性好的人更适合练习赛艇。