马拉松业余成绩等级

最新！马拉松⼤众选⼿等级标准公布，以往赛事成绩可查了！***马拉松官网7月28日完成升级改版，优化了网站视觉和内容展示。根据《***马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，马拉松业余成绩等级分为精英级、一级、二级和三级，每个级别又细分为四个等级。以下是详细介绍：

1. 精英级

精英级是马拉松比赛中最高的业余成绩等级。以下是进入精英级的两种方式：

在国际田联世锦赛、世界半程马拉松锦标赛或奥运会马拉松比赛中获得前60名的选手。

在过去24个月内，男子马拉松成绩在2小时12分钟以内，女子马拉松成绩在2小时32分钟以内。

2. 一级

一级是马拉松业余成绩等级中的次高级别。以下是进入一级的方式：

全程马拉松项目：男子成绩在2小时13分钟到2小时59分钟之间，女子成绩在2小时33分钟到2小时59分钟之间。

半程马拉松项目：男子成绩在1小时3分钟到1小时29分钟之间，女子成绩在1小时19分钟到1小时44分钟之间。

10公里项目：男子成绩在30分钟到59分钟之间，女子成绩在36分钟到69分钟之间。

3. 二级

二级是马拉松业余成绩等级中的中级别。以下是进入二级的方式：

全程马拉松项目：男子成绩在3小时到3小时29分钟之间，女子成绩在3小时30分钟到3小时59分钟之间。

半程马拉松项目：男子成绩在1小时30分钟到1小时59分钟之间，女子成绩在1小时45分钟到2小时29分钟之间。

10公里项目：男子成绩在1小时10分钟到1小时29分钟之间，女子成绩在1小时20分钟到1小时44分钟之间。

4. 三级

三级是马拉松业余成绩等级中的低级别。以下是进入三级的方式：

全程马拉松项目：男子成绩在3小时30分钟到3小时59分钟之间，女子成绩在4小时到4小时29分钟之间。

半程马拉松项目：男子成绩在2小时到2小时29分钟之间，女子成绩在2小时30分钟到2小时59分钟之间。

10公里项目：男子成绩在1小时30分钟到2小时9分钟之间，女子成绩在1小时40分钟到2小时19分钟之间。

通过以上标准，马拉松选手可以查看自己的赛事成绩，了解自己所处的业余成绩等级，并努力提高自己的水平。这个等级制度可以帮助选手更好地认识自己在比赛中的表现，并为自己设定合理的目标。

配速是马拉松训练中非常重要的概念，可以衡量选手的运动水平和能力。根据马拉松配速表，不同等级的选手有不同的配速要求。例如，一级运动员要求每公里配速在3分47秒到4分14秒之间。

马拉松运动不仅仅是专业运动员的专属，业余跑者也可以通过不断的训练和努力提高自己的成绩。根据业余成绩等级，每位跑者都有机会找到自己在马拉松运动中的位置，并为自己设定适当的目标。无论是菜鸟级还是大师级，每个等级都有自己的意义和价值。

马拉松业余成绩等级标准的公布为广大马拉松爱好者提供了一个更好地评价自己跑步水平的方式。通过了解自己所处的等级，选手可以更有目标地进行训练，提高自己的成绩。无论是精英级还是三级，每个等级都值得骄傲和珍惜，因为马拉松运动本身就是一种健康、积极的生活方式。加油，跑者们！