健身房举重器材叫什么

健身房举重器材主要包括以下几种：

1. 史密斯架

史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，并且可进行多种训练，如卧推（上斜、平板、下斜）、俯姿划船、肱二头肌弯举等。

2. 军阀综合训练器

军阀综合训练器是健身行业老品牌军霞推出的一款设备，适用于单人占地面积较小且重量不超过400斤的场所。它能够承重超过500斤，适用于各种力量训练和综合训练，价格在这个等级中比较合理。

3. 举重盘

举重盘是一种必备的举重器材，用于给杠铃增加重量。它需要是专业的举重盘而不是健身房的手抓，因为专业的举重盘具有标准的尺寸和重量，能够确保训练的安全和准确性。

4. 哑铃和举重凳

哑铃是一种辅助器材，用于举重和健身练习。它比杠铃小，轻哑铃的重量通常为6、8、12、16磅，重哑铃的重量则有10、15、30千克等不同规格。举重凳用于增强力量训练，提供稳定的支撑点，使训练更加安全和高效。

5. 跑步机或固定自行车

跑步机或固定自行车是用于有氧运动的健身器材，可以提高心肺功能。它们能够模拟走路、跑步和骑自行车等运动，让你在健身房内进行室内有氧运动。

6. 瑜伽垫

瑜伽垫是用于瑜伽和其他移动工作的器材，提供舒适的支撑和保护关节的作用。它通常是柔软而有弹性的，能够在地板上提供一定的缓冲和防滑效果。

7. 腰带和举重鞋

腰带和举重鞋是一些健美运动员在举重训练中使用的一些辅助器材。腰带可以增加腰部稳定性，在进行大重量负荷时提供额外的支撑。举重鞋则具有特殊的设计，可以提供更好的支撑和稳定性，有助于保护脚部和膝关节。

健身房举重器材包括史密斯架、军阀综合训练器、举重盘、哑铃、举重凳、跑步机或固定自行车、瑜伽垫、腰带和举重鞋等。这些器材能够提供不同种类和强度的训练，满足健身者的不同需求。在选择和使用这些器材时，一定要按照正确的姿势和方法进行，以确保训练的安全和有效性。