篮球过人基本功中文？

篮球过人基本功中文

篮球过人是篮球比赛中必备的技巧之一，它不仅可以骗过对手的防守，还可以为球员创造得分的机会。篮球过人技巧有很多种，其中包括单手inout过人、变向运球、前突后退、抽风步、变向过人、小跳步+换传球、背后运球后撤步等。下面将针对这些技巧进行详细介绍，帮助篮球爱好者们更好地掌握篮球过人的基本功。

1. 单手inout过人

单手inout过人是一种常用的骗取防守人重心的假动作，它可以通过球在手上的一个小变向来欺骗对手，达到越过对方的目的。在进行单手inout过人时，运球手将球放在一只手上，然后进行一个小变向，以迷惑对手的防守动作，然后利用对手的反应，迅速越过对方。这个技巧在篮球比赛中非常实用，可以帮助球员突破对方的防守，在得分方面发挥关键作用。

2. 变向运球

变向运球是篮球过人技巧中最基础、最常用的一个动作。变向运球的核心是变向，也就是运球者需要通过变换方向来骗过对方的防守，获得突破的机会。在进行变向运球时，运球手可以通过以下方式来进行变向：

· 前突后退：这是一种基本的过人技巧。运球手先向前冲刺，吸引防守者的注意力，然后突然向后收球，利用防守者的惯性完成过人。

· 抽风步：运球手脚步向一侧迈进，然后利用另一只脚的迅速迈步，以突破对手的防守。

变向运球是篮球过人技巧中最基础、最常用的一个动作。变向运球的核心是变向，也就是运球者需要通过变换方向来骗过对方的防守，获得突破的机会。

3. 变向过人

变向过人是篮球过人技巧中的一种高级技巧。它需要运球者在运球时做出突破一侧的假动作，然后迅速变向突破另一侧。这个技巧的关键在于速度和动作幅度。动作一定要快，要迅速骗过防守球员，不给对方反应的时间。变向的幅度要大，要迅速将防守球员骗到一侧，打开突破的通道。运用变向过人技巧可以让球员快速突破对方的防守，为球队创造得分的机会。

4. 小跳步+换传球

小跳步+换传球是一套篮球过人技巧，它包括小跳步和换传球两个动作。运球手通过小跳步迅速向前移动，引诱对方防守队员移到一边，然后利用换传球的动作完成过人。这个技巧具有很强的机动性，可以使防守队员无法反应，并可能被运球手完成过人。小跳步+换传球是一种非常实用的篮球过人技巧，尤其适用于需要在狭小空间内突破的情况。

5. 篮球过人得分技巧

篮球过人得分技巧是为了在比赛中更好地得分而进行的一系列动作。它主要包括以下几个步骤：

· 第一步：运球至三分线外，重心抬高，注视防守球员。这时候距离大概1.5m，保证能施展动作，不被提前断球，同时要多注意场上队员，不要过了一个人就停下来。

· 第二步：运球手对准对方防守球员的侧翼，迅速向前冲刺，以突破对方防守。

· 第三步：当运球手突破对方防守后，通过一个快速变向来欺骗另一个防守球员，并迅速完成得分。

以上是篮球过人得分技巧的基本步骤，需要在比赛中根据实际情况进行灵活运用。

篮球过人基本功是篮球比赛中非常关键的技巧之一，可以帮助球员骗过对手的防守，创造得分的机会。小编介绍了单手inout过人、变向运球、前突后退、抽风步、变向过人、小跳步+换传球和篮球过人得分技巧等多种篮球过人技巧。这些技巧可以根据具体情况进行选择和运用，帮助球员在比赛中更好地突破对方的防守，为球队争取胜利。