世界杯2022不用熬夜？

卡塔尔世界杯不用熬夜？

坏消息是，本届世界杯仍有不少精彩比赛是在北京时间凌晨3:00开球。小组赛里的强强对话（例如西班牙VS德国），以及淘汰赛阶段几乎一半的比赛，都被安排在这个时段。好消息是，决赛的开球时间为北京时间晚上11:00，相对来说，这个时间对于***球迷来说还是比较友好的。

1. 卡塔尔世界杯与***的时差

卡塔尔与***的时差为5个小时，这意味着***球迷熬夜看球的场次将有所减少。小组赛的开球时间为北京时间18:00、21:00、23:00、00:00、03:00；淘汰赛的开球时间为23:00。一共是64场比赛，对于亚洲球迷尤其是***球迷来说，观看世界杯确实需要一定的熬夜。

2. ***女篮世界杯不用熬夜

值得庆幸的是，***女篮的比赛都是在白天进行，球迷们这一次不用熬夜看球。2022年澳大利亚女篮世界杯一共12支球队参加，比赛将会在9月22日拉开序幕，一直持续到10月1日。***女篮被分在了A组，与西班牙、韩国和埃及同组。这是一个非常重要的赛事，希望***女篮能够有出色的表现。

3. 平衡观看世界杯和健康

世界杯看球是“必须要熬的夜”，但长期熬夜也会对健康造成危害。熬夜会打乱正常的作息时间，影响睡眠质量，增加心脑血管疾病的风险。所以，在观看世界杯的我们也要注意保护好自己的健康。

以下是一些科学的建议：

4. 世界杯时间表

以下是一些世界杯相关的时间表：

5. 卡塔尔世界杯举办时间

2022卡塔尔世界杯将于2022年11月20日至12月18日举行。比赛将在八座现代化的球场上进行，包括多哈、卡利法、杜哈等地。卡塔尔是第一个在冬季举办世界杯的***，这样的举办时间也更加适合亚洲和***球迷观看。

虽然本届世界杯仍有不少精彩比赛需要熬夜观看，但与以往相比，对于***球迷来说，熬夜的次数会有所减少。在观看世界杯的我们也要注意保护好自己的健康，科学补觉，合理安排时间，避免频繁熬夜。希望在2022年的卡塔尔世界杯上，我们能够看到更多精彩的比赛和出色的表现。