c罗自律到什么程度？

C罗的自律行为

1. 身体状态维持

2018年5月，33岁的C罗自豪地表示，他的身体状态如同23岁一般，这得益于他严格的饮食控制和训练计划，他的脂肪减少，肌肉增多。这种自律的行为对其他球员也有很大的影响。

2. 教育自己的孩子

作为一个非常自律的球员，C罗自然会把自律的价值观传递给自己的孩子。C罗的儿子迷你罗并不总是愿意配合父亲的要求，这也让人看到了自律的挑战性。

3. 过着修行般的生活

C罗过着非常修行的生活，无论是饮食还是作息，他都有着很好的生物钟。他的训练从不受风雨阻挡，无论什么天气都会按时进行训练。

自律的方法和成果

1. 规律的作息饮食

C罗遵循规律的作息时间表和饮食习惯。他少吃垃圾食品和高脂肪食物，而多吃牛肉和蔬菜，这有助于他保持低脂肪和高肌肉含量的身体状态。

2. 牙齿武装到脚趾

C罗注重整个身体的健康和完美，包括牙齿和脚趾。他保持良好的口腔卫生，同时为了避免真菌和细菌对脚的负面影响，他还会经常处理脚趾甲。

C罗的持续努力

1. 结束世界杯后迅速恢复训练

C罗在结束世界杯后不到一周就开始了训练，这展示了他对自律的坚持和奉献。他通过持续的努力和训练，始终保持高水平的竞技状态。

2. 女友乔治娜的批评

尽管外界对C罗的自律给予了很高的评价，但他的女友乔治娜却因炫富行为受到了批评。这表明自律不仅仅只是个人的事情，还涉及到他人对自律行为的理解和接受。

C罗的自律行为近乎苛刻，他通过规律的作息饮食和持续的训练保持了高水平的竞技状态。他的自律不仅影响着球队中的其他球员，同时也传递给了自己的孩子。自律并非易事，C罗的例子也提醒我们，在追求自律的道路上需要面对各种挑战和困难。只有通过自律，我们才有可能取得成功。