nba的强度有多大？

根据分析，出以下相关内容：

1. 球员个人的训练强度

根据姚明的采访，NBA球员的训练强度并不算大，每天集中训练四小时，剩余时间是自由活动。球队对球员的训练并不过分干涉，每个球员可以根据自己的需要进行训练和休息。

2. 比赛中的对抗强度

在90年代，NBA比赛的对抗强度非常高。例如，在一场爵士对阵马刺的比赛中，马龙的抡肘直接打到海军上将的脖子，导致罗宾逊昏迷不醒。这显示了比赛中的对抗强度和身体接触的严重性。

3. 霸气的防守球员华莱士

华莱士是NBA历史上最优秀的防守球员之一，他的身体素质非常出色。他拥有2.06米的身高，108公斤的体重，90%的肌肉含量和4.8%的体脂率。这些数据显示出他的身体在NBA中的强度和优势。

4. 薪资和球队实力

太阳队在薪资方面排名第一，拥有多位年薪超过5000万美元的球员。球队的实力和健康状况是他们在竞争中面临的主要挑战。而凯尔特人在阵容健康的情况下，也是NBA总冠军的有力争夺者。

5. 80年代末90年代初的巨星时代

乔丹时代的NBA打球强度非常厉害，充满了巨星。公牛王朝时期，与爵士的比赛令人激动，并充满回味。这段历史阐述了当时NBA打球的强度和巨星的辉煌。

6. NBA季后赛的高强度对抗

NBA季后赛是世界上竞争最激烈的联盟之一，每场比赛都存在很强的身体对抗。即使平时重攻轻守的球员，在季后赛中也能成为防守大闸，这体现了NBA季后赛的高强度和世界顶级赛事的水平。

7. 菲尼克斯太阳的补强和实力

菲尼克斯太阳在休赛期进行了大幅度的补强，引进了比尔、戈登等实力派选手。他们的整体实力得到了提升，成为NBA总冠军有力争夺者之一。

尽管每个球员个人的训练强度不同，但NBA比赛的对抗强度是非常大的。球员需要通过训练和培养身体素质来适应比赛的强度。NBA季后赛的高强度对抗和球队的实力也是影响比赛结果的重要因素。