举重比赛举几次？

举重比赛举几次？

举重比赛按照抓举和挺举的顺序进行，每场比赛运动员共有六次试举机会，抓举和挺举各三次。在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，总成绩以抓举和挺举的总和计算。

1. 称量体重

运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时。

2. 比赛顺序

比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举。

3. 试举次数

运动员抓举、挺举的试举次数均为3次。

4. 上场顺序

上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。

5. 报名总成绩要求

比赛运动员第一次试举的抓举与挺举之和不能低于报名总成绩20公斤。

以上为举重比赛的主要规则和要点，通过这些规则，比赛能够保证公平、公正的进行，同时对运动员的技术和体能水平有一定的要求。

举重比赛是一项重量级的运动项目，其举重器材也是十分重要的。比赛所使用的器材主要包括杠铃和杠铃片。

杠铃是举重的主要器材之一，它由横杠、套筒、卡箍和杠铃片组成。横杠的长度为2.20米，直径为2.8厘米，重量为20公斤。

举重比赛的主要比赛项目有抓举和挺举。每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。选手需要通过抓举和挺举两个项目的配合，发挥出自己最高水平的举重能力。

一下：

1. 称量体重：运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时。
2. 比赛顺序：比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举。
3. 试举次数：运动员抓举、挺举的试举次数均为3次。
4. 上场顺序：上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。
5. 报名总成绩要求：比赛运动员第一次试举的抓举与挺举之和不能低于报名总成绩20公斤。

通过以上规则，举重比赛能够保证公平、公正的进行，并且对运动员的技术和体能水平提出了一定的挑战。

在比赛过程中，杠铃是举重的主要器材，它由横杠、套筒、卡箍和杠铃片组成。横杠的长度为2.20米，直径为2.8厘米，重量为20公斤。

举重比赛的主要比赛项目有抓举和挺举。每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。

通过举重比赛，运动员可以展示自己的力量和技术，同时也是对自身体能水平的一种挑战。比赛中的规则和器材都为比赛的顺利进行提供了保障。